|
|
Prekoncepce \ Výživa - stav výživy Magnesium, železo, ostatní látky a vitamíny
|
Doporučuje se zvýšený přívod magnesia v těhotenství jako prevence nízké porodní hmotnosti
plodu a preeklampsie. Anemie (chudokrevnost) z nedostatku železa se vyskytuje až u 50% všech
těhotenství. Nedostatek železa je způsoben asi tím, že jeho spotřeba se zvyšuje o 100%,
zatímco kalorická spotřeba jen o 15%, takže suplementace - doplnění železa ve výživě je
všeobecně doporučována.
Nároky na všechny ostatní látky jako vápník, fosfor, thiamin nebo vitamin B6 se zvýší jen o
33-50%. Další skupina látek jako bílkoviny, zinek a riboflavin vyžaduje zvýšení přísunu
pouze o 20-25%. Nároky na přísun energie, jódu, niacinu, vitaminu A, B12 a C stoupnou o méně
než 17%. S výjimkou železa a kyseliny listové je možné dosáhnout velmi snadno normálních
denních dávek vitaminů pomocí vyvážené diety. Nedostatek vitaminů a minerálů je v naší
zeměpisné šířce raritní. Navíc je řada potravinářských výrobků obohacována o vitaminy (jako
je A a D vitamin v mléce, jod v kuchyňské soli, železo a B vitamin v kukuřičných lupíncích).
!! Vedle vitamínů, kterých je v těhotenství vhodné užívat zvýšené množství existují i
vitamíny, které při předávkování mohou plod poškodit. Vitaminy v tuku rozpustné, zejména A a
D jsou potenciálně toxické během těhotenství. Podáváním dávek kolem 500 000 IU byly
prokázány vrozené vady u zvířat. Tyto vrozené vady se týkají malformací ucha, oka a rozštěpu
rtu. Jsou dokumentovány případy vrozených vad ledvin, jejichž matky užívaly kolem 40-50 000
IU vitaminu A v průběhu těhotenství. Ženy by se měly vyvarovat léčbě vitaminem A pokud
předpokládají možnost otěhotnění. Vitamin A je užíván v kožním lékařství k léčbě různých
kožních onemocnění. Vitamin D pokud je užíván ve velkých dávkách může mít také toxické
účinky v těhotenství. Způsobuje srdeční vady, zejména zúžení aorty, již při dávkách 4000 IU,
tedy 10 vyšší než je doporučená dávka v těhotenství. Megadávky vitaminu C (10 krát vyšší
dávky než doporučované) mohou způsobovat tvorbu ledvinných kamenů, porušit tvorbu insulinu,
vyvolat průjem, působit problémy s plodností a inaktivovat vitamin B12. Také jsou popsány
případy kurdějí u novorozenců jejichž matky uživaly megadávky vitaminu C v těhotenství. |
|
